Мята

Что касается полезных свойств, травники скажут, что мята призвана бодрить и тонизировать, в то время как мелисса оказывает успокаивающее действие и благотворно сказывается на функциях нервной системы. Связано это с составом данных трав. Мята имеет в своем составе эфирные масла, насыщенные кислоты, жиры и пищевые волокна, а также витамины А, С, такие минеральные вещества, как Fe, Cu, P. Состав мелиссы не такой богатый, но и она содержит ряд соединений, которые положительно воздействуют на человеческий организм. Из минералов здесь встречаются магний, марганец и железо. Из витаминов в мяте присутствуют все виды группы В, а также небольшое количество ретинола и аскорбиновой кислоты. Кроме того, в состав мелиссы входят жиры.